Náhrada stravy: Hubnutí bez hladovění

Kalorický deficit: Klíč k úspěchu Základem úspěšného hubnutí je kalorický deficit. Kalorický deficit znamená, že přijímáte méně kalorií, než vaše tělo spaluje. Tělo pak začne využívat zásoby energie, tedy tuk, a vy hubnete. Pro dosažení kalorického deficitu je důležitá kombinace zdravého stravování a pohybu....

Zdraví

13. 11. 2024

Itoprid a hubnutí: Fakta a mýty o vlivu léku

Co je to itoprid a jak funguje? Itoprid je lék, který se používá k léčbě funkční dyspepsie. Funkční dyspepsie je porucha trávení, která způsobuje příznaky, jako je nevolnost, zvracení, bolest břicha a nadýmání. Itoprid působí tak, že urychluje vyprazdňování žaludku a zlepšuje pohyblivost trávicího traktu. Ačkoli...

Zdraví

13. 11. 2024

Náplasti na hubnutí břicha: Fungují nebo je to jen další trik?

Fungují náplasti na hubnutí břicha? Náplasti na hubnutí břicha slibují snadné a rychlé řešení pro dosažení štíhlejší postavy. Ale fungují doopravdy? Recenze a zkušenosti uživatelů se často liší. Někteří lidé tvrdí, že jim náplasti pomohly zredukovat tuk v oblasti břicha a zhubnout pár centimetrů. Jiní naopak...

Zdraví

13. 11. 2024

Chlorella hubnutí: Zelený zázrak pro vaši linii?

Chlorella: Zelený zázrak pro hubnutí? Chlorella, jednobuněčná sladkovodní řasa, si v poslední době získává na popularitě jako doplněk stravy pro ty, kteří chtějí zhubnout. Její zastánci tvrdí, že chlorella dokáže podpořit metabolismus, detoxikovat tělo a potlačit chuť k jídlu. Obsahuje totiž vysoké množství...

Zdraví

12. 11. 2024

Zkroťte veslařský stroj a dostaňte se do formy!

Veslování na stroji: Efektivní trénink Veslování na trenažéru je komplexní cvičení, které zapojuje až 86 % svalů v těle. Na rozdíl od běhu nebo cyklistiky je veslování šetrné ke kloubům, což z něj dělá ideální aktivitu pro lidi všech věkových kategorií a fyzických zdatností. Během cvičení se posilují svaly...

Zdraví

12. 11. 2024

Nadměrná konzumace rajčat: Co se stane s vaším tělem?

Kyselost a pálení žáhy Rajčata, ačkoliv plná vitamínů a antioxidantů, mohou při nadměrné konzumaci vést k nepříjemným zdravotním komplikacím. Jedním z nich je i zvýšená kyselost a pálení žáhy. Rajčata totiž obsahují kyselinu citronovou a jablečnou, které, i když se přirozeně vyskytují v mnoha druzích ovoce,...

Zdraví

12. 11. 2024

Chytrý šejkr: Revoluce v přípravě koktejlů?

Co je to chytrý shaker? Chytrý shaker není jen obyčejná nádoba na proteinový koktejl. Je to technologicky vyspělý pomocník pro všechny, kteří dbají na svůj pitný režim a zdravý životní styl. Chytrý shaker v sobě kombinuje funkčnost klasického shakeru s moderními technologiemi. Díky integrovaným senzorům a propojení s...

Zdraví

11. 11. 2024

Hubněte chytře s chutným jídelníčkem sirtfood diety

Co je sirtfood dieta? Sirtfood dieta je stravovací plán, který si v posledních letech získal značnou popularitu. Základem této diety je konzumace potravin bohatých na sirtuiny, což jsou proteiny, o nichž se předpokládá, že aktivují "štíhlý gen" a podporují hubnutí. Mezi tyto potraviny patří například bobule, zelený čaj,...

Zdraví

11. 11. 2024

Mysimba: Revoluce v hubnutí na předpis?

Mysimba: Co to je? Mysimba je lék na předpis určený k podpoře hubnutí u dospělých osob s body mass indexem (BMI) 30 kg/m2 nebo vyšším (obezita). Mysimba se také předepisuje dospělým s BMI 27 kg/m2 až 30 kg/m2 (nadváha), kteří mají zároveň alespoň jedno onemocnění související s hmotností, jako je diabetes mellitus 2....

Zdraví

11. 11. 2024

Co jíst k snídani při hubnutí: Tipy na štíhlou linii

Význam snídaně pro hubnutí Snídaně je základ dne, a to platí dvojnásob, pokud se snažíte zhubnout. Pravidelná snídaně nastartuje metabolismus a pomůže vám spalovat kalorie efektivněji po celý den. Navíc vás zasytí a zabrání tak chutím na nezdravé svačinky během dopoledne. Co si ale dát k snídani, když chcete shodit...

Zdraví

11. 11. 2024