Zdraví

Keto dieta: Jaká zdravotní rizika mohou ohrozit vaše tělo?

Nedostatek vitamínů a minerálů Při dodržování ketogenní diety může docházet k významnému nedostatku důležitých vitamínů a minerálních látek, což představuje jedno z hlavních zdravotních rizik tohoto způsobu stravování. Vzhledem k výraznému omezení příjmu sacharidů a vyloučení mnoha běžných potravin se...

Zdraví

17. 04. 2025

Pancreolan a hubnutí: Co říkají zkušenosti českých pacientů

Co je Pancreolan a jeho hlavní účinky Pancreolan je léčivý přípravek, který obsahuje trávicí enzymy získané z vepřového pankreatu (slinivky břišní). Hlavní účinnou látkou je pankreatin, který pomáhá tělu lépe zpracovávat živiny z potravy. Tento lék se primárně používá při nedostatečné funkci slinivky...

Zdraví

17. 04. 2025

Bílá moč: Kdy se začít bát?

Dehydratace Bílá nebo velmi světlá moč může být někdy známkou dehydratace. Dehydratace nastává, když tělo ztratí více tekutin, než přijme. To může být způsobeno nedostatečným pitím, nadměrným pocením (například při sportu nebo v horkém počasí), horečkou nebo průjmem a zvracením. Dobrou zprávou je, že...

Zdraví

17. 04. 2025

Mražený rakytník: Tipy a triky, jak ho využít na maximum

Výhody mraženého rakytníku Mražený rakytník je jako malý poklad plný vitamínů a zdraví prospěšných látek, který si můžeme užívat po celý rok. Zmražením si rakytník uchovává většinu svých cenných vlastností, takže i v zimních měsících můžeme těžit z jeho blahodárných účinků. A jak ho používat?...

Zdraví

16. 04. 2025

Jídelníček na hubnutí pro ženy: Zbavte se kil bez hladovění!

Stanovení realistických cílů Při sestavování jídelníčku na hubnutí pro ženy a plánování stravy je klíčové stanovit si realistické cíle. Místo drastických diet, které slibují nereálné výsledky, se zaměřte na postupné a udržitelné změny. Zhubnout půl až jedno kilo týdně je zdravý a dosažitelný cíl. Pamatujte,...

Zdraví

13. 04. 2025

Zhubněte s vajíčkovou dietou: 14denní plán pro viditelné výsledky

Základní principy vajíčkové diety Vajíčkové dieta na 14 dní slibuje rychlé a efektivní hubnutí díky principu omezení sacharidů a zvýšenému příjmu bílkovin. Tento dietní plán, který si získal oblibu pro svou jednoduchost, se zaměřuje na konzumaci vajec jako hlavního zdroje bílkovin, doplněných o nízkosacharidovou...

Zdraví

12. 04. 2025

Vlaknina: Tajná zbraň proti zácpě?

Co je to zácpa? Zácpa, nepříjemný stav, který postihuje mnoho z nás. Dobrou zprávou je, že existuje jednoduchý a přírodní způsob, jak s ní bojovat: vláknina. Vláknina, nacházející se v ovoci, zelenině a celozrnných výrobcích, funguje jako zázrak pro naše trávení. Vláknina na zácpu působí jako jemné...

Zdraví

10. 03. 2025

Srovnejte si křivý nos: Vše o rhinoplastice a rovném profilu

Co je to křivý nos? Křivý nos, odborně nazývaný deviace septa, je častým jevem, který může mít různé příčiny. Někdy je to vrozený rys, jindy je důsledkem úrazu. Ať už je důvod jakýkoli, důležité je vědět, že křivý nos nemusí být důvodem k obavám a existují možnosti, jak jeho vzhled i funkci zlepšit. Pokud...

Zdraví

10. 03. 2025

Chrom na hubnutí: Funguje to, nebo je to jen další trik?

Co je chrom a jak funguje? Každý z nás to zná - odpoledne přijde únava a s ní neodolatelná chuť na sladké. Co s tím? Řešení může být překvapivě jednoduché a skrývá se v nenápadném minerálu zvaném chrom. Představte si chrom jako malého pomocníka, který v našem těle funguje jako regulátor cukru. Je to jako mít...

Zdraví

10. 03. 2025

Mačingová dieta: Zhubněte za 28 dní do plavek!

Základy mačingové diety Mačingová dieta, někdy také nazývaná dieta 28 dní, slibuje restart metabolismu a nastartování zdravějšího životního stylu. Základem je důsledné dodržování 3 fází po dobu 28 dní, během kterých se zaměřujete na vybrané druhy potravin a jejich vzájemné kombinace. Nejde o drastické hladovění,...

Zdraví

10. 03. 2025