Běhání a hubnutí: Jaké výsledky můžete očekávat?

Běhání a hubnutí: Funguje to? Běhání je skvělá aerobní aktivita, která vám pomůže spálit kalorie a zlepšit vaši fyzičku. Pokud jde o hubnutí, běhání může být efektivní, ale záleží na několika faktorech. Důležitá je vyvážená strava s kalorickým deficitem. Pokud budete jíst více kalorií, než spálíte během...

zdraví

16. 06. 2024

Proteiny na hubnutí: Fungují i bez cvičení?

Vliv bílkovin na metabolismus Bílkoviny hrají klíčovou roli v metabolismu, tedy v souboru chemických procesů, které v našem těle probíhají. Po konzumaci se bílkoviny štěpí na aminokyseliny, které tělo využívá k budování a opravě tkání, tvorbě hormonů a enzymů. Aminokyseliny se také podílejí na regulaci hladiny...

zdraví

15. 06. 2024

Nemoc líbání: Co byste měli vědět o této nakažlivé infekci?

Nemoc líbání: Co to je? Infekční mononukleóza, často nazývaná „nemoc líbání“, je virové onemocnění způsobené virem Epstein-Barrové (EBV). Tento virus se šíří především slinami, a proto se mu přezdívá „nemoc líbání“. Mezi typické příznaky patří únava, bolest v krku, horečka, zvětšené lymfatické...

zdraví

14. 06. 2024

Trápí vás žlučník? Vyzkoušejte babské rady pro zdraví!

Žlučník a jeho funkce Žlučník je malý, hruškovitý orgán uložený pod játry. Jeho hlavní funkcí je skladování a zahušťování žluči, žlutozelené tekutiny produkované játry. Žluč hraje klíčovou roli v procesu trávení tuků. Když jíme, žlučník se stahuje a vyprazdňuje žluč do tenkého střeva, kde se žluč...

zdraví

13. 06. 2024

Tajemství ženského těla: Co byste měla vědět o svém uteru?

Děloha: Co to je? Je to dutý svalový orgán hruškovitého tvaru, který je součástí ženského reprodukčního systému. Nachází se v pánvi mezi močovým měchýřem a konečníkem. Hlavní funkcí dělohy je přijmout oplodněné vajíčko a poskytnout mu vhodné prostředí pro vývoj plodu během těhotenství. Děložní stěna je...

zdraví

12. 06. 2024

Nemoc jako řeč ženské duše: Co nám tělo říká?

Psychosomatické souvislosti Prožívání emocí a stresu se neodehrává jen v naší hlavě. Má přímý vliv na naše fyzické zdraví. Psychosomatické souvislosti popisují propojení mezi psychikou a tělem, kdy nezpracované emoce, trauma nebo dlouhodobý stres mohou vést k fyzickým projevům a onemocněním. Mezi typické příklady...

zdraví

11. 06. 2024

Syrová zelenina: Vitamínová bomba pro vaše zdraví

Vitamíny a minerály v top formě Vitamíny a minerály jsou jako stavební kameny pro naše tělo. Bez nich bychom nemohli správně fungovat. Každý vitamín a minerál má v těle svou specifickou roli. Například vitamín C posiluje imunitu, vitamín D je důležitý pro zdravé kosti a železo je nezbytné pro krvetvorbu. Nedostatek...

zdraví

10. 06. 2024

Co dělat, když vás píchne vosa?

Vosí bodnutí: Okamžitá reakce Po vpichu vosího žihadla se do těla uvolňuje jed, který způsobuje okamžitou reakci. Místo vpichu obvykle zčervená, oteče a svědí. Může se objevit i bolest, která je obvykle palčivá a trvá několik hodin. Intenzita reakce závisí na druhu vosy, množství jedu a individuální citlivosti. U...

zdraví

09. 06. 2024

Lumbální punkce: Máte zkušenosti? Podělte se v diskusi!

Co je lumbální punkce? Je to lékařský zákrok, při kterém se odebírá mozkomíšní mok z páteřního kanálu tenkou jehlou. Mozkomíšní mok je čirá tekutina, která obklopuje mozek a míchu a chrání je před poškozením. Lumbální punkce se provádí z různých důvodů, například k diagnostice infekcí, jako je meningitida a...

zdraví

08. 06. 2024

Pátá nemoc: Jak se přenáší a jak se chránit?

Virus parvoviru B19 Parvovirus B19 je virus, který u lidí způsobuje poměrně běžné infekční onemocnění, pátou nemoc. Toto onemocnění se projevuje typickou vyrážkou na tvářích, která připomíná facku. Virus se šíří vzdušnou cestou, kapénkami, a je vysoce nakažlivý. Pro většinu lidí, zejména pro děti, představuje...

zdraví

03. 06. 2024