Lecitin a hubnutí: Tajná zbraň pro vaši postavu?
Co je lecitin? Lecitin je přírodní látka, která se nachází v mnoha potravinách, jako jsou sójové boby, vejce a slunečnicová semínka. Je...
tréninkový plán pro ženy
Zdraví na dosah: Tréninkový plán pro ženy, který vás dostane do formy
Poslouchejte své tělo Každá žena je jiná a proto neexistuje univerzální tréninkový plán, který by vyhovoval všem. To, co funguje pro vaši kamarádku, nemusí fungovat pro vás. Proto je nesmírně důležité naučit se naslouchat svému tělu a přizpůsobit tréninkový plán jeho potřebám. Co to znamená v praxi? Všímejte si...
16. 08. 2024