Lecitin a hubnutí: Tajná zbraň pro vaši postavu?
Co je lecitin? Lecitin je přírodní látka, která se nachází v mnoha potravinách, jako jsou sójové boby, vejce a slunečnicová semínka. Je...
přerušovaný půst hubnutí
Přerušovaný půst: Hubnutí bez hladovění?
Co je přerušovaný půst? Přerušovaný půst je čím dál populárnější metoda, jak zhubnout a zlepšit si zdraví. Nejde o dietu v pravém slova smyslu, ale spíše o úpravu stravovacích návyků, kdy se střídají období, kdy jíte, s obdobími, kdy jídlo vynecháváte. Nejde o hladovění, ale o vědomé nastavení časových oken...
28. 01. 2025