Lecitin a hubnutí: Tajná zbraň pro vaši postavu?
Co je lecitin? Lecitin je přírodní látka, která se nachází v mnoha potravinách, jako jsou sójové boby, vejce a slunečnicová semínka. Je...
kasein protein
Kasein protein: Tajemství pomalé bílkoviny pro vaše zdraví
Kasein: Pomalá digesce Kasein je často označován jako „noční protein“, protože se tráví pomaleji než syrovátkový protein. Zatímco syrovátka se rychle vstřebává a poskytuje tělu okamžitý příval aminokyselin, kasein se v žaludku sráží a vytváří gel, který se štěpí a vstřebává postupně. Tento proces může...
06. 07. 2024